فوائد زيت MCT لخسارة الوزن والتنحيف
يُعتبر زيت الجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات أو زيت MCT مصدرًا قويًا للأحماض الدهنية. كما يمكنه المساعدة على خسارة الوزن والعناية بصحة الجهاز الهضمي.
زيت MCT مُقابِل زيت جوز الهند
لسنوات عديدة، ظلّ زيت جوز الهند هو أفضل مصدر متوفّر للجليسريدات الثلاثية متوسطة الحلقات في السوق. وتشكّل الMCTs أكثر من 60 بالمائة من مجموع الأحماض الدهنية الموجودة في زيت جوز الهند. ولكن في نهاية المطاف، بدأ العلماء في فصل الMCTs وابتكار زيوت تحتوي على تركيز أعلى من تلك الأحماض الدهنية الأساسية.
ويتوفر في موقع اي هيرب زيت جوز الهند الخام والنقي والعضوي من شركة (Source Naturals) ..
Source Naturals, 100% Organic Virgin, Coconut Oil, 15 fl oz. (443 ml)
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت التي تحتوي على سعرات حرارية خليلة , ولا تسبب السمنة بالجسم .
زيت جوز الهند حاصل على شهادة العضوية من قبل USDA .
يحتوي على سلسة احماض دهنية متوسطة .
حلال .
غير معدل وراثياً ومعتمد .
المنتج حاصل على تقييم (4.8\5) .طريقة الاستخدام : ملعقة كبيرة مرتين او ثلاث مرات في اليوم او على حسب توصية الدكتور المختص ..
بالإمكان استخدام الزيت كبديل لزيوت الطبخ , او اضافته للمشروبات او الوجبات .تحذير : للمرآة الحامل او المرضعة يجب استشارة الطبيب قبل استخدام المنتج , يحفظ في مكان جاف و بارد .
لشراء زيت جوز الهند من موقع اي هيرب اضغط هنا
فوائد زيت MCT
زيت MCT وخسارة الوزن
يعتقد البعض أن زيت MCT يُساعد على خسارة الوزن. ويرجع ذلك إلى التأثير الإيجابي لتلك الأحماض على عملية التمثيل الغذائي حيث يستخدمها الجسم كوقود بدلًا من تخزينها كدهون لأنها سهلة الهضم والامتصاص. ويقدّم زيت MCT أيضًا حماية مُضادة للأكسدة تقلل فرص زيادة الوزن.
يستخدم الكثيرون زيت MCT كمكمّل يساعد على خسارة الوزن عن طريق إضافته إلى وصفة “القهوة المُضادة للرصاص”. تجمع هذه الوصفة بين القهوة وزيت MCT والزبدة ويُنصح بتناولها كل صباح على وجبة الإفطار حيث يساعد تناولها على صفاء الذهن وتقليل الشعور بالجوع.
الاستخدام المنتظم لزيت MCT قد يكون له فوائد مشابهة للحمية الكيتونية. تعتمد الحمية الكيتونية على تقليل الكربوهيدرات بحيث يُضطر الجسم إلى إنتاج الكيتونات وهي الحصيلة الفيزيائية لعملية تحويل الدهون إلى طاقة. أمّا زيت MCT فيمكنه تحفيز إنتاج الكيتونات دون الحاجة إلى تقليل الكربوهيدرات.
زيت MCT والطاقة
تلعب الأحماض الدهنية دورًا هامًا في دعم المخ حيث يحتاج إليها الجسم للحفاظ على يقظة العقل وقوة التركيز. ويتميّز زيت MCT بسهولة امتصاصه مما يمنح المخ دعمًا فوريًا من الطاقة وصفاء الذهن. ويمكنك استخدامه مع مكمّلات الطاقة التي تحتوي على كافيين أو ريسفيراترول لتحسين القدرة على التركيز وزيادة مستويات الطاقة.
زيت MCT وصحة الجهاز الهضمي
زيت MCT مفيد أيضًا لمشاكل الجهاز الهضمي والمعدة حيث يحافظ على توازن بكتيريا الأمعاء. كما يُعزّز امتصاص الفيتامينات والمعادن الأخرى وهذا أمر ضروري لصحة الجهاز الهضمي. وتزيد فعالية زيت MCT بشكل خاص عند تناوله مع مكمّلات الهضم مثل البروبيوتيك.
زيت MTC وصحة القلب
يُقلّل زيت MTC خطر الإصابة بالسمنة لما له من فوائد استقلابية هائلة. وهذا يُساعد بدوره على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. كما يتميّز هذا الزيت بخصائص مُضادة للالتهابات مما يساعد في الحفاظ على صحة القلب. حاوِل استخدامه مع مكمّلات صحة القلب مثل كبسولات زيت السمك الفائقة في الرابط التالي :
كبسولات أوميغا 3 زيت السمك الفاخر من اي هيرب
Madre Labs, Omega-3 Premium Fish Oil, No GMOs, No Gluten, 100 Fish Gelatin Softgels
مكمل غذائي عباره عن كبسولات زيت السمك اوميجا-2 (Omega-3) من افضل منتجات زيت السمك ومن الاعلى تقيماً في الموقع .
خالي من الكولسترول وغير معدل وراثياً ولا يحتوي على الغلوتين وتم اختباره وفحصه واثبت خلوه من الملوثات الضاره مثل الزئبق والمعادن الثقيله واليدوكسيدات وغيرها .
كبسولات زيت السمك مصنوعه من جيلاتين السمك في الولايات المتحدة الامريكية .
يشير بحث داعم ولكن غير نهائي أن تناول الأحماض الدهنية أوميغا 3 DHA و EPA قد يقلل احتمالية الإصابة بمرض القلب التاجي.
طريقة الاستخدام : تؤخذ كبسولتين يومياً مع الطعام او بدون الطعام , او حسب الطبيب المختص .
* لا يتم تصنيع هذا المنتج مع الحليب والبيض والمحار القشريات، المكسرات شجرة، الفول السوداني، القمح، فول الصويا أو الغلوتين.
* يحتوي على الأسماك (الأنشوجة والماكريل والسردين و / أو التونة).
تحذير : يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. يجب على النساء الحوامل أو المرضعات، أو المصابين بأمراض مزمنة، أو المسنين، أو من تقل أعمارهم عن 18 سنة، أو من يتناولون الأدوية التي يصفها الطبيب (على سبيل المثال، مضادات تخثر الدم) وكذلك أصحاب الحالات الطبية التي يشخصها الطبيب إستشارة الطبيب أوالصيدلي أو المعالج بالأعشاب الطبيعية أو غيرهم من مسؤولي الرعاية الصحية المؤهلين قبل تناول المكملات الغذائية.
شراء كبسولات زيت السمك من اي هيرب
منتجات زيت MCT الموجودة في موقع اي هيرب
زيت MCT المستخرج من جوز الهند
Nature’s Way, MCT Oil From Coconut
لشراء الزيت من موقع اي هيرب اضغط هنا
١٥٠ كبسولة لزيت MCT من شركة ناو فودس
Now Foods, Sports, MCT Oil, 1,000 mg, 150 Softgels
تساعد الكبسولات على التحكم بوزن الشخص .
مغذي ومقوي لانسجة الجسم الهزيلة .
ضمان الجودة من GMP.
150 كبسولة من الجيلاتين البقري .
طريقة الاستخدام : اخذ ٣ كبسولات الى ٥ كبسولات في اليوم مع الطعام .
زيت MCT من شركة جاو فورملاس
Jarrow Formulas, MCT Oil, 20 fl oz (591 ml)
زيت MCT المستخرج من زيت جوز الهند .
غذاء سريع للعضلات والمخ .
مناسب لمتبعي الحميات الغذائية .
مناسب للنباتيين .
زيت طبيعي ونقي ١٠٠٪ وبدون رائحة .
طريقة الاستخدام : اخذ ملعقة واحدة ( ١٥ مل ) يومياً حسب الحاجة .
لشراء الزيت من موقع اي هيرب اضغط هنا
زيت MCT للطعام والسلطات
Life Enhancement, Durk Pearson & Sandy Shaw’s, Functional Gourmet MCT Oil, 32 fl oz (0.95 L)
زيت MCT متعدد الاغراض بالامكان اضافته للاكل المطبوخ او كاضافة للسلطات .
مستخرج من زيت جوز الهند حيث اثبتت التجارب فائدة الزيت في التقليل من دهون الجسم وحرقها للحصول على طاقة يستفيد منها الجسم , ويساعد ذلك على خفض نسبة الكلسترول بالدم .
ويعتبر الزيت من اسرع الزيوت في الامتصاص وتحويل الزيوت الى طاقة .
يساعد على استقرار موجات المخ .
يساعد على الحفاظ على مستويات LDL في المستوى الصحي .
يحتوي الزيت على ٢.٨ سعرة حرارية لكل جرام واحد من الزيت .
يساعد الزيت على زيادة نسبة الكوليسترول الجيد في الدم .
يحسن من امتصاص فيتامين E والكالسيوم والمغيسيوم .
طريقة الاستخدام : قبل كل شئ يجب عن الاستغناء عن زيت الطبخ في الطبخ ولكن بالامكان اضافة هذا الزيت كوجبة اضافة او اضافته الى السلطات .
بالامكان استخدام ملعقة من الزيت الى ٣ ملاعق يومياً او حسب توصية الطبيب المختص .
بالامكان اخذ ملعقة واحدة ومن ثم التدريج في الزيادة الموصي بها .
ان اخذ الزيت على معده فارغة قد يسب الالام في المعدة والاسهال .
نظراً لان هذا الزيت له نقطة غليان منخفضة فيفضل عدم استخدامه في الطبخ .
لشراء الزيت من موقع اي هيرب اضغط هنا
زيت MCT من سبورتس ريسيرش
Sports Research, MCT Oil, 32 fl oz (946 ml)
زيت MCT المستخرج والمستمد من الطبيعية.
مستخرج من جوز الهند .
بالامكان اضافتة الى القهوة وخلطه بها .
عديم الرائحة وعديم النكهة .
يمد الجسم بالدهون الصحية وحارق جيد للدهون الضارة وتحويلها الى طاقة .
منتج معتمد وغير معدل وراثياً وخالي من الغلوتين .
نباتي ومعتمد من قبل باليو Paleo.
بالامكان اخذ ملعقة من الزيت وتركه في الفم مدة خمس دقائق ومن ثم اخرج الزيت وقم بالمضمضه بماء دافئ , مع زيادة تدريجية لمدة بقاء الزيت بالفم لتصل الى ١٥ او ٢٠ دقيقة .
لشراء الزيت من موقع اي هيرب اضغط هنا
زيت MCT مع الفانيليا والبندق
Now Foods, MCT Oil, Vanilla Hazelnut, 16 fl oz (473 ml)
لشراء الزيت من موقع اي هيرب اضغط هنا
