مكمل غذائي بار بروتين بيور فيت من اي هيرب

للرياضيين ومتبعى نظام التغذية الصحية ..

مدونة اي هيرب6 أكتوبر، 2019

2٬557 دقيقة واحدة

بار بروتين نباتي من اي هيرب iHerb — بار بروتين نباتي من اي هيرب

15 بار بروتين بيور فيت من اي هيرب
PureFit Bars Premium Nutrition Bars

المحتويات إخفاء

1 15 بار بروتين بيور فيت من اي هيرب PureFit Bars Premium Nutrition Bars

2 معجب بهذه:

مدونة اي هيرب: للرياضيين ومتبعى نظام التغذية الصحي , منتج رائع عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على 18 جرام من البروتين بدون اي دهون ولا سكر . نباتي وصحي .

البروتين بار هي ألواح غذائية يتم تصنيعها كوجبات خفيفة وسريعة، وتتكون بدرجة اساسية من البروتين بالإضافة اٍلى بعض المكونات الأخرى كالألياف، السكر، والنكهات.

الكثيرون قد لا يجدون الوقت الكافي لإعداد الأغذية الغنية بالبروتين، الأمر الذي يجعلهم يلجؤون إلى تناول البروتين بار، أو “ألواح الطاقة” كما يسميها البعض، سواء من أجل تعويض كمية البروتينات، أو من أجل إعطاءهم شعور بالشبع.

هل يغني عن وجبة؟
الجواب بالطبع لا. فالبروتين بار لا يمكنه أن يحل محل مصادر البروتين الأخرى كاللحوم، والحليب ومشتقاته، والحبوب كونها من المصادر الأساسيّة للغذاء. كما أنه ليس بديلاً عن الخضراوات والفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائية الأخرى، كالألياف والفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة فضلاً عن أن البروتين بار قد لا يخلو من السكر المكرر وإذا لم يستهلك بإعتدال فإنه قد يتسبب في زيادة الوزن بدلاً من تخفيفه.

يمكنك أيضا زيادة الألياف في نظامك الغذائي عن طريق تناول المزيد من الحبوب الكاملة والفواكهة والخضروات والمكسرات، لأن الألياف تساعد علي الشعور بالراحة والامتلاء لفترة أطول، لذا فهي وسيلة جيدة للتحكم في الوزن.

خال من : الغلوتين – القمح – مشتقات الألبان – المنتجات الحيوانية – كحول السكر – فول الصويا – غير معدل وراثياً – أحماض دهنية متحولة – المحليات الاصطناعية – الزيوت المهدرجة.